ในยุค New Normal: บางครั้งผมก็ต้องหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองใช้ Food Delivery Apps มากจนเกินไป…………

จริงๆก็ไม่ได้มีอะไรมากสำหรับเรื่องนี้……….

แค่เป็นการบอกและเตือนตัวเองเวลาที่ผมใช้ Food Delivery Apps

ตามนี้เลย……

ในยุค New Normal ที่เราสามารถสั่งอาหารได้จาก Food Delivery Apps จากโทรศัพท์มือถือ Smartphone ไม่ว่าจะเป็นเจ้าไหนก็ตามแต่

มันก็เป็นสิ่งที่สะดวกสำหรับเราที่ไม่ต้องเดินทางออกไปซื้ออาหารข้างนอก

เพียงแค่เราเลือกร้านอาหารพร้อมกับอาหารที่เราต้องการสั่ง

ซึ่งก็มีหลากหลายร้านให้เลือก (ที่ตัวผมเองยังเลือกไม่ถูกเลยว่าจะสั่งอาหารของร้านไหนดี??) พร้อมกับระบุว่าจะให้ส่งที่ไหน

จากนั้นก็ตรวจสอบราคาอาหารทั้งหมด (รวมถึงค่าส่ง) ว่าเราต้องจ่ายเท่าไหร่

เมื่อตรวจสอบเสร็จแล้ว เราก็กดยืนยันการสั่ง และก็รอให้พนักงานขับรถมาส่งให้ถึงที่

แค่นี้จบ

แต่สำหรับผมแล้ว มันไม่ใช่แค่นั้น…….

เพราะมีอยู่สิ่งนึงที่ผมต้องคอยเตือนตัวเองเสมอ เวลาที่ใช้ Food Delivery Apps เหล่านี้

ซึ่งก็คือ ผมต้องหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองใช้ Food Delivery Apps มากจนเกินไป

ทำไมเหรอ??? ทั้งๆที่มันก็สามารถทำให้เราสบายขึ้น ไม่ต้องออกไปข้างนอกเพื่อไปซื้ออาหารเอง

จริงๆมันก็ใช่อยู่…….

แต่เหตุผลก็ไม่ใช่อย่างนั้นนะ

เพราะเหตุผลของผมก็คือ………

อาหารบางอย่างที่ผมเห็นจาก Food Delivery Apps เหล่านี้ ถ้าหากผมสั่งมาทาน ก็มีโอกาสสูงที่ผมอยากสั่งมาทานอีก และอาหารบางอย่างที่ผมว่ามานี้อาจทำให้สุขภาพผมแย่ได้

ถ้าใครอ่านแล้วยังไม่เข้าใจ เดี๋ยวผมจะอธิบายแบบให้เข้าใจกว่านี้ก็คือ………

ในบางครั้งที่ผมสั่งอาหารจาก Food Delivery Apps ก็จะมีร้านอาหารบางร้านที่ขายอาหารจำพวกทานเล่น เช่นเฟรนช์ฟรายส์, ไอศกรีม, เนื้อสัตว์ชุบแป้งทอด หรือไม่ก็เป็นขนมเบเกอรี่หวานๆอร่อยๆ ที่ผมเห็นจากรูปแล้ว ก็อยากทานขึ้นมาทันที แบบไม่ต้องลังเลที่จะตัดสินใจ

และเมื่อผมได้ทานอาหารเหล่านี้ไป ก็รู้สึกว่ารสชาติของมันอร่อย และก็อยากจะสั่งมาทานอีกในครั้งต่อไป : )

ก็เลยทำให้ผมก็สั่งอาหารเหล่านี้มาทานอีก…….

ซึ่งจริงๆ มันก็ไม่เห็นที่จะมีอะไรที่แปลกเลย ก็แค่ทานแล้วติดใจและอยากทานอีกเท่านั้นเอง

แต่ถ้าเกิดผมทำแบบนี้บ่อยๆจนชินก็อาจจะนำมาสู่สิ่งที่ผมไม่อยากให้เกิดขึ้น

นั่นก็คืออาหารที่เหล่านี้ที่ผมทานไป มีผลต่อสุขภาพของผมนั่นเอง

อย่างที่เรารู้กัน อาหารบางอย่างที่เราทานไปมีผลต่อสุขภาพและชีวิตของเราในระยะยาว

ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ทีไขมันสูง, อาหารที่รสหวานจัด หรืออาหารที่มีรสเค็มจัด

ที่อาจส่งผลทำให้เราป่วยเป็นโรคและมีปัญหาด้านต่างๆในเรื่องของสุขภาพ

ไม่ว่าจะเป็น โรคเบาหวาน

โรคมะเร็ง

โรคความดันโลหิตสูง

และโรคอื่นๆ

ซึ่งผมก็ไม่อยากที่จะมาป่วยด้วยโรคเหล่านี้เพราะพฤติกรรมจากการไม่หักห้ามใจในการทานอาหารบางอย่างที่ส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพของผมหรอกนะ

และด้วยเหตุนี้ ผมเองก็ต้องหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองใช้ Food Delivery Apps สั่งอาหารเหล่านี้มาทานมากจนเกินไป

เพราะยิ่งถ้าหากผมสั่งอาหารเหล่านี้มาทานมากขึ้น……..

ยิ่งมีโอกาสสูงที่ผมจะมีปัญหาทางด้านสุขภาพและป่วยเป็นโรคต่างๆอย่างที่ว่ามานี้

ยังไง ก็เป็นสิทธิ์ของแต่ละคนที่จะเลือกสั่งและทานอาหารที่เราชอบตาม Food Delivery Apps เพียงแต่ควรเน้นเลือกสั่งอาหารที่ทานแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และลดการสั่งอาหารที่ทานแล้วส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราให้น้อยลง

และที่สำคัญ ก็ต้องออกกำลังกายควบคู่กันด้วย สุขภาพของเราก็จะได้แข็งแรงยิ่งขึ้น : )